Анастасия
Томилова
Кандидат психологических наук
Психолог
Гештальт терапевт
— основным и любимым моим направленим является тема пищевого поведения.
Это очень интригующая, глубокая, хитрая и интересная, тонко связанная с самыми важными темами в жизни человека сфера.
Моя работа — индивидуальная психотерапия, проведение групповых программ и ведение обучающих программ для психологов.
По итогу более чем 20 лет работы я создала книгу, призванную убрать все наносные мифы касательно похудения и помочь разобраться в причинах лишнего веса любому человеку вне зависимости от его возраста, пола или исходного веса
Доступна к покупке
в издательстве «Альпина»
в издательстве «Альпина»
моя долгожданная книга — «Почему я не худею?...»
диагностика
(2)
Расширенная диагностика пищевого поведения, которая включает в себя оценку состояния пищевого поведения, причины возникших сложностей, составление стратегии работы и прогноз развития ситуации.
По итогу клиент получает рекомендации по стратегиям самостоятельной работы и, если необходимо, план психотерапевтического лечения, рекомендации специалистов для данной работы.
разовая консультация
длительность 90 мин
стоимость 35000 р
длительность 90 мин
стоимость 35000 р
обучение специалистов
учебные курсы для психологов
супервизорские группы для практикующих терапевтов
мастер классы для практикующих терапевтов и студентов
(3)
групповая работа
Групповые программы коррекции пищевого поведения в онлайн и оффлайн режиме: терапевтические группы, онлайн курсы, мастер классы и однодневные семинары.
условия варьируются
в зависимости от количества участников и продолжительности работы
в зависимости от количества участников и продолжительности работы
(4)
и курсы
Программа «Профигуру»
4 программы, которыми я горжусь,
и которые действительно помогают людям корректировать пищевое поведение и снижать вес: Diet Free, Sugar Free, Burger Free, группа поддержки осознанного питания
4 программы, которыми я горжусь,
и которые действительно помогают людям корректировать пищевое поведение и снижать вес: Diet Free, Sugar Free, Burger Free, группа поддержки осознанного питания
условия варьируются
в зависимости от количества участников и продолжительности работы
в зависимости от количества участников и продолжительности работы
программы
Сборник информационных материалов
и практических упражнений,
который помогает существенно облегчить проблему заедания эмоций.
и практических упражнений,
который помогает существенно облегчить проблему заедания эмоций.
«Жевать или жить» – онлайн-проект в формате рабочей тетради для самостоятельной работы.
Новый формат содержит в себе самые важные упражнения и рекомендации, в которых сконцентрирован мой многолетний опыт, без лишней воды только то, что точно нужно!
помогать осознавать, искать смыслы и способы идти в нужную сторону — Моя задача
Самые главные мои учителя — клиенты и то, как они переживают события своей жизни, а ежедневная работа с людьми — главный урок.
Пищевое поведение — это язык, который нужно учится понимать.
специализации и образование
Факультет психологии М.Г.У. им.М.В.Ломоносова с отличием, кафедра психологии развития
Московский Гештальт Институт, психотерапия
Аспирантура в М.Г.У. им.М.В.Ломоносова,
кандидат психологических наук
кандидат психологических наук
Сертифицировалась как гештальт терапевт
образование
специализации
Сообщество
Карьера
Проекты
Психолог, кандидат психологических наук, психотерапевт. Опыт практической работы 22 года
Соведущий обучающей программы Московского Гештальт Института «Психотерапия нарушений пищевого поведения»
Книга «Почему я не худею. Дело не в диете, дело – в голове»,
изд. Альпина
Руководитель группы психологов, работающих по технологии «Профигуру»
Автор и ведущий программ и онлайн курсов по коррекции пищевого поведения «Профигуру»
Член сообщества практикующих психологов Гештальт Подхода
20 лет беспрецедентной практики в одной книге
Книга адресована всем мужчинам
и женщинам, кто много лет отчаянно, мучительно пытается похудеть и хочет наладить здоровые отношения с едой,
и женщинам, кто много лет отчаянно, мучительно пытается похудеть и хочет наладить здоровые отношения с едой,
восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса.
Все у вас в организме устроено прекрасно, просто надо найти способ, который поможет вам справиться с последствиями диет и прийти к цели — обрести новое тело и наладить здоровые отношения с едой... и, главное, с самим собой.
